Functional Activity

Partner

Functional Activity sceglie Vertigine Hairdresser come partner!

I valori che ci uniscono sono la professionalità, la competenza e la consulenza.
Entrambi abbiamo come obiettivo quello di trasformare l’immagine del cliente attraverso un percorso personalizzato.

Cos'è l'allenamento funzionale

FUNCTIONAL ACTIVITY® è un innovativo metodo di allenamento che ha come tema principale lo sviluppo e l’approfondimento delle attività funzionali. Abbandonato e superato il vecchio concetto di allenamento del singolo muscolo, FUNCTIONAL ACTIVITY ha come oggetto principale il corpo e il suo movimento, stimolando la sinergia muscolare attraverso una logica combinazione di esercizi e movimenti inseriti in un allenamento a circuito.

FUNCTIONAL ACTIVITY dunque, mira al potenziamento delle Capacità Condizionali e Coordinative, quali: Forza, Resistenza, Velocità, Mobilità, e Coordinazione, coinvolgendo contemporaneamente più distretti muscolari e più articolazioni, lavorando su tutti i piani ed assi di movimento.

PERCORSO FORMATIVO:

Functional Activity® Level 1

Functional Activity® Level 2

Il Corso Functional Activity® rilascia un Diploma riconosciuto dal CONI.

A tutti gli iscritti verrà consegnato il Welcome Pack: Dispensa didattica, CD Functional Activity®, Zaino e T-Shirt Trainer.

Il percorso formativo è aperto a: Laureati e/o Studenti in Scienze Motorie, Diplomati ISEF, Istruttori Qualificati con diploma rilasciato da ente (o Federazione) riconosciuto Coni, Personal Trainer, Professionisti del settore, Atleti e/o praticanti che abbiano maturato una elevata esperienza nel Functional Training.

Con l’acquisizione del 2° livello si potrà seguire un percorso per diventare MASTER TRAINER e/o MASTER FORMATORI entrando così a far parte del nostro TEAM.

Lavora con noi - Centri sportivi

SEI TITOLARE DI UNA STRUTTURA SPORTIVA E VUOI INSERIRE LA LEZIONE DI FUNCTIONAL ACTIVITY NEL TUO ORARIO ED ENTRARE A FAR PARTE DEL NOSTRO CIRCUITO DI PALESTRE?

Semplice, REGISTRATI e inserisci la parola chiave “CENTRO FITNESS “ nella casella dei messaggi personali, verrai subito ricontattato.

Non esitare a contattarci, per te ci sono ottime soluzioni a costo zero, tra cui la possibilità di formare i tuoi istruttori gratuitamente. Inoltre avrai una continua visibilità all’interno del nostro sito e una costante pubblicità all’interno di tutti i nostri canali web. CLICCA QUI

Strutture partner

Lavora con noi - Personal Trainer

Sei un istruttore di fitness e sei interessato ad ampliare le tue conoscenze nel mondo dell’allenamento funzionale?

Partecipa al nostro corso di formazione ed entra a far parte del nostro Team! Scrivi a: curriculum@functionalactivity.it

Vieni a conoscere il nostro metodo di allenamento funzionale

FUNCTIONAL ACTIVITY® è lieta di invitarti a provare gratuitamente una lezione per apprezzarne tutti i benefici e la qualità di un allenamento funzionale completo , dinamico e divertente.

Semplice, vai nella sessione REGISTRATI dopo aver compilato i tuoi dati personali , inserisci la parola chiave “TRAINER PROVA “ nella casella dei messaggi personali.

Possibilità di crescita all'interno del nostro TEAM:

Vuoi proporre FUNCTIONAL ACTIVITY® presso il centro dove lavori per poter insegnare la nostra disciplina?

PRESENTACI!! Organizzeremo una MASTERCLASS FUNCTIONAL ACTIVITY® insieme .

Per guardare alcuni esempi di masterclass che organizziamo nei centri fitness CLICCA QUI

Questo ti permetterà di iniziare ad insegnare FUNCTIONAL ACTIVITY®, applicando da subito le nozioni del nostro format e avrai cosi la possibilità di crescere all’interno del nostro TEAM. Si.. proprio cosi! perché oltre a condividere con te il nostro knowhow, acquisito dopo anni di studio e di lavoro, ti offriremo la possibilità di emergere professionalmente!
Quello di cui abbiamo bisogno è avere al nostro fianco un TEAM di professionisti seri e motivati.

Ecco le figure professionali a noi necessarie:

MASTER TRAINER che ci possano affiancare e/o sostituire nella presentazione della lezione nei diversi centri fitness di tutta Italia.

MASTER FORMATORI che possano affiancarci/sostituirci nei corsi di formazione.

TRAINER che portino avanti la nostra disciplina all’interno delle strutture sportive.

Tutte queste figure professionali verranno assegnate dopo un percorso formativo didattico e di tirocinio all’interno di FUNCTIONAL ACTIVITY®.

Contattaci!

Il nostro Format

Functional Activity nasce come una vera disciplina di attività fisica e mentale, non solo come un programma di fitness.

La lezione di Functional Activity è strutturata con la costruzione di un circuito con diverse stazioni di lavoro, circuit training, l’obiettivo principale è lo stimolo progressivo di tutte le capacità condizionali e coordinative quali: forza, resistenza, velocità, flessibilità e coordinazione.

La nostra metodologia di allenamento garantisce il miglioramento del tono muscolare, incrementando tutte le capacità condizionali, a vantaggio di tutte le funzioni quotidiane del soggetto.

Già dopo le prime lezioni si avrà la percezione di un corpo più forte, resistente, veloce flessibile e coordinato, in una parola sola: un corpo “vitale”!!

Functional Activity

L'utilizzo delle catene cinetiche muscolari: esercizi multi – articolari che coinvolgono diversi muscoli
Perchè anche i più semplici gesti quotidiani hanno sempre una componente tridimensionale;
La richiesta di un controllo neuro-motorio importante: lo stimolo della propriocezione, la coordinazione e l’equilibrio
L’attivazione in ogni esercizio del “core”, cioè la muscolatura profonda della fascia lombo pelvica, fulcro del nostro corpo in ogni movimento, che stabilizza e protegge
Lo sviluppo della forza, della resistenza e della potenza muscolare nella statica e durante il movimento

E’ molto più di un programma innovativo, è un vero e proprio metodo di allenamento globale dove la funzionalità del corpo trova la sua massima espressione di capacità locomotoria e biomeccanica, sposando la capacità psicologica individuale dei soggetti nel gestire un percorso di Functional Training, attraverso lo svolgimento di esercizi tramandati dai secoli fino ai giorni nostri.

La varietà dell’intensità e delle tipologie delle stazioni di lavoro nei circuiti di allenamento durante la lezione, sono accompagnate dal Trainer che non ha il solo compito di spiegare gli esercizi e correggere la loro esecuzione, ma di guidare tutta la classe nel conseguire l’obiettivo individuale dei singoli soggetti, ovvero far prendere coscienza del proprio corpo e delle sue potenzialità, rispettandone i limiti per poi superarli.

Functional Activity nasce dall’esperienza acquisita in tanti anni di studio e pratica dell’allenamento e delle sue molteplici evoluzioni, ricercando la vera essenza degli aspetti più benefici ed efficaci che derivano dall’uso del corpo come vero strumento di lavoro. Consente un eccellente lavoro muscolare e cardiovascolare a beneficio di tutte le sue capacità condizionali e coordinative; inoltre dona una profonda coscenza dei propri mezzi nel raggiungere obiettivi, ne consegue una valorizzazione dell’autostima.

Ognuno vivrà la sua esperienza conoscendo e rispettando i propri limiti, tirando fuori allo stesso tempo il proprio carattere. Ascoltando il nostro istinto e le nostre sensazioni troveremo la giusta concentrazione ed energia per raggiungere la piena coscenza del nostro corpo: questo è il nostro obiettivo. In qualche modo lo raggiungeremo gestendo al meglio le nostre energie e cercando la giusta determinazione dall’inizio alla fine. Potremo ottenere i risultati desiderati solo allenandoci con intelligenza, diventando sempre più forti, resistenti, flessibili, ecc.