Functional Green
Lezione di allenamento funzionale all'aria aperta nei parchi di Roma Est.
Ci sono tanti buoni motivi per prenotare la vostra sessione di allenamento con Functional Green!
Non ci si annoia mai: ogni volta verrà studiato un allenamento adatto a tutte le età sia per le donne che per gli uomini.
L'allenamento all'aperto offre numerosi benefici a livello fisico e mentale. Allenarsi all'aperto aiuta ad assorbire meglio la vitamina D, importante per rinforzare le difese immunitarie e aiutarci a perdere peso più facilmente. Inoltre introducendo più ossigeno nel sangue si stimola la serotonina favorendo la concentrazione e le prestazioni a muscolari.
In ogni sessione si lavorerà per migliorare le capacità motorie: Resistenza, Forza, Coordinazione che ci aiuterà a svolgere con maggiore facilità le normali mansioni della vita quotidiana.
Gli esercizi saranno svolti sia a corpo libero che con l'aiuto di attrezzi fitness.
Alcuni esercizi potranno essere svolti in coppia per poter condividere meglio lo sforzo e sentire meno la fatica.
Insomma tanti buoni motivi per allenarti con noi ...
... Nessun motivo per non farlo!!!!!
Fitness all'aperto a Roma Est
Domenica ore 11:00
Obiettivo: Allenamento Funzionale all'aria aperta
Istruttore del corso fitness: Mirka Guerrieri
Luogo allenamento: Parco Giovanni Palatucci (Alessandrino), in via Francesco Tovaglieri 173.
Parcheggio vicino la pista di Rugby
Prenotazione: Obbligatoria
